別の話は俗情

矽水凝膠鏡：低含水量的設計，超高的透氧性和柔軟度，都讓佩戴變得很舒適。
戴著睡覺？開玩笑吧……
戴美瞳會缺氧，戴久了會缺氧，戴著睡覺？你的眼睛就快透不過氣來了！有時遇到出門沒有護理液，乾脆戴著美瞳睡覺的情況，這時候你寧可捨棄美瞳，也不能戴著過夜！據日本順天堂醫科大學的眼科專家研究發現，角膜的病理變化程式與隱形眼鏡的透氧性、佩戴的鬆緊以及佩戴時間長短有關！晚上是這樣，白天也是，特別要提醒OL們午休的時候，千萬不要頭壓住手臂趴在桌子上睡覺，非常有可能因為這個小動作，壓住眼睛裏的美瞳，影響了角膜的健康！Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。
教你最“乾淨”的取美瞳方式:
如果你戴了美甲，零接觸才是最乾淨的取美瞳方式！
眼睛向某個方向看去，將鏡片用指腹移動到眼白的地方，這樣不會刮傷角膜。
用手指輕輕一捏，隱形眼鏡輕鬆取出來！
電腦族
你的眼睛喊累了！
從早到晚對著電腦或者電子螢幕的人大有人在，眼睛其實早就喊累了！記得一個眼科專家說過，最有效的方法就是做做眼保健操，讓眼睛休息會兒。雖然現在也有很多保養眼睛的方法，但是最直接的方式還是讓眼睛沒事兒偷偷懶。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。
和愛皮膚一樣愛眼睛
眼睛的保濕有多重要？國外甚至發明了有加濕功能的眼鏡，現在都呆在空調房裏，加上用眼過度，特別容易出現幹眼症。眼科專家認為，在保濕護膚品大行其道之時，眼睛的保濕要比皮膚保濕更重要!比起使用藥水，口服的養眼產品似乎更加安全，像是胡蘿蔔素以及葡萄籽成分的小藥片都是不錯的選擇。
最省錢養眼保濕法
如果你的乾燥這兩天稍顯嚴重，用一些簡單又省錢的方式就能解決！
1.在身邊加上加濕器，冷氣讓空氣乾燥，刺激眼睛。增加空氣中的水分減輕眼部的不適。
2. 用仿淚產品代替眼藥水，更加安全。
3. 做一做清新明目健眼操：
溫暖眼睛
休息的時候，用兩手貼住雙眼，讓雙眼感受手的溫暖，過一會兒再將兩手離開，反復做這個動作。可以促進血液迴圈，使眼睛鬆弛舒適。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。
增加濕潤度
揉捏耳垂，可以通過刺激耳穴來達到眼淚分泌的效果；同時用洗臉的動作“乾洗臉”也可以達到增加眼部周圍血液迴圈的作用增加淚液分泌。

  

動感單車減肥嗎，動感單車，在現在非常的流行，很多朋友都喜歡動感單車這個運動專案，在健身的同時放鬆心情，還有減肥的功效。
　　動感單車對減肥好嗎
　　1.動感單車所用的車體是按人體工程力學設計的，可供不同的身高、體重的人士隨意選擇，安全腳套始終固定在蹬板上，這有效地提高了運動的安全係數。讓健身者在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，而且在鍛煉耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。
　　2.專業健身單車的設計非常適合有氧訓練，一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛煉腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而後者能達到減肥效果，是一項非常劇烈的運動。在運動時，一定要控制呼吸節奏，以便緩解騎車時帶來的疲勞。
　　3.同時，騎動感單車可以針對性的對臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增強人體的下肢力量。一般單靠動感單車是達不到很明顯的減肥效果的，必須配合一些器械練習，同時在每次練完動感單車時，還要有一些舒展性的類似瑜伽這樣的運動。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。
　　4.由於動感單車這項運動對人體心肺功能的提高是很顯著的動感，它平均每小時燃燒體內的脂肪也非常多，一般練習時長為45分鐘。而這45分鐘的單車課會燃燒400到500卡路里熱量，相當於長跑一個半小時！
　　動感單車的車把握法
　　握姿1：是坐姿最常見的握法。拳頭與手肘要微呈三角形，隨時保持手肘還有肩膀的放鬆。
　　握姿2：適用於坐姿爬坡、跑動、跳躍還有衝刺。這個握法在身體直立的時候，不會對呼吸產生阻礙，身體離開車座的時候也可能維持穩定的狀態。
　　握姿3：只限於站姿爬坡時使用。雙手握在車把的長端，掌心往內，指節朝外，手指輕輕環繞在車把的外緣。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗，香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。
　　運動中注意要點
　　1.開始訓練前先做5分鐘伸展運動，再做5分鐘熱身運動。
　　2.在運動中控制好呼吸節奏，做深呼吸，保持節奏與運動一致。
　　3.運動的時候別超過自己最大心律的80%，(220-年齡)×80%，如在運動中覺得胸悶需立刻停下休息。

  

還有很多患者關心是否能根治，這裏告訴大家，如果某種方法說自己能根治某病，一定要警惕它的可信性，因為現在連感冒這個小病都不能做到根治的。也可以到諸如協和、北大、301這樣的醫院網頁檢索一下，看有沒有這樣的辦法，如果沒有，那就要警惕了。因為如果這個方法這麼有效，我們國家的頂級醫院沒有理由排斥它啊，就算有幾個排斥，也不可能一起都排斥的。
據說很多人的夢想和計畫受挫，是由兩個小問題導致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1種危害，你都下定決心要提早投奔床鋪的時間；每次看到某某瘁死的新聞，你都心驚膽戰然後立志“明天起一定不再熬夜”……最終，你的這些“雄心壯志”都停留在了“想”的階段，現實依舊是“到了晚上不想睡”。如果你也中槍了，那麼恭喜你成為生命君今天要拯救的對象。 首先，請自測。
1.白天忙得焦頭爛額，壓根沒時間做自己的事情。
2.公車上、辦公桌旁、教室課桌前……隨時隨地都能睡著的節奏。
3.晚上回到家，刷微博、逛淘寶、看視頻、打遊戲，根本停不下來。
4.寂靜的夜晚特別適合思考，做任何事情都能達到“靈感爆發”的程度。
5.終於決定去睡覺，可一躺下就下意識地拿出手機，刷起了朋友圈。
6.每天都在上演“今晚一定早點睡”和“這麼早睡會不會太可惜了”。如果你的回答YES多於NO，那麼你很可能已經患上了“晚睡強迫症”。
如果你的回答90%以上都是YES，你基本可以確診了！
六成人晚上捨不得睡
對於很多人來說，熬夜似乎已經成為習以為常的事情了，還有人說，似乎不夠夜深的話就睡不著覺，總之身體都在不由自主地等著一個鐘點，確認已經勞累到不行了，兩點三點不止了，才會戀戀不捨地進入夢鄉。其實這一種夜貓子的心態，也是一種強迫症的體現。
中國醫師協會發佈的《2014年中國睡眠指數》報告顯示，超過三成國人睡眠品質不及格，六成人上床後難以入睡，手機、平板電腦成為國人的最佳“床伴”。其中最重要的原因是捨不得睡。這項報告迅速引發熱議。
不少網友表示，儘管知道睡眠對自己很重要，每天也都打算早點睡，可一躺下就下意識地拿出手機，完全無法抵禦刷微博、玩遊戲等誘惑。國家二級心理諮詢師王小雷告訴《生命時報》記者，這一現象在學生、白領等群體中最常見。究其原因，主要是心理需要沒能得到滿足。
調查顯示，不少人覺得晚上是一天中最享受的時光。現代人工作節奏快、壓力大，醒著的時間都給了工作、應酬，下了班可能還要在公車上浪費一兩個小時，個人休閒時間被嚴重壓縮。回家了，可能還要哄孩子、陪太太，只有睡前才有一點私人時間。
北京回龍觀醫院臨床心理科主任劉華清告訴《生命時報》記者，這種情況其實屬於大眾流行的“晚睡強迫症”：明明意識到該睡覺了，但就是不想睡，即使是困得睜不開眼睛了還要逼著自己保持清醒。在心理學上類似於“拖延症”。
心理專家指出，患有晚睡強迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自覺地在工作、學習中形成拖拖拉拉的風氣，不到最後一刻不完成任務，面對壓力形成“拖”的解決辦法。此外還有過於執著、敏感的心理。如果這些長期存在就會構成亞健康的人格特徵。
長期缺覺，後果很可怕
不到時間沒法上床睡覺，耗也要耗到那一個點時間再上床。這裏面也有一個新的認知：早睡覺是浪費生命，好好的利用晚上的時間做很多該做的事，實際上是延長生命的一種方式。
事實上，這種所謂的爭取時間的方式恰恰縮短了人的生命。雖然人一生有1/3時間是要在床上度過，但在睡眠中，人體的各項指標都在轉換與更新，以達到生命的鮮活。

  

夏天快要結束了，受紫外線影響皮膚容易乾燥的女性卻還有不少。明明很討厭被曬黑，皮膚還是受到了紫外線的強烈影響。想要使乾燥的皮膚回歸原樣，如果使用了錯誤的保養方法，皮膚只會變得更加粗糙。令人意外的是，夏末導致皮膚加速乾燥的罪魁禍首就潛伏在日常保養中!愛美的女性看過來，日本livedoor NEWS網站為你揭露夏末加速皮膚乾燥的三大保養誤區。只要培養出健康飲食習慣，加上適當運動，便可幫助鍛鍊肌肉，突出肌肉線條及促進新陳代謝。飲食可以用3333+計劃，選擇油、糖較少的食物，均衡飲食，再配合運動及ageLOC TR90的優質產品，可以塑造理想身型態。
誤區一：泡澡水溫過高
夏季保養的要點之一是將沉積的代謝物排出體外。所以要去比平常溫度高的水裏泡泡澡，讓身體好好地出身汗。但是，如果在意皮膚乾燥這個問題的話，就絕對不能到太熱的水裏泡澡。皮膚上的神經醯胺在42度以上的水中會失去原本的機能，也就是說泡澡水溫過高會使皮膚的保濕機能下降。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。
如果比起排毒更在意皮膚乾燥問題的話，建議各位在38度左右的溫水裏泡澡，讓汗慢慢地出來會比較好。
誤區二：敷面膜時間過長
覺得皮膚乾燥時，來一片保濕面膜絕對有很好的效果。只要貼上就能提高保濕效果，還能鎖住水分。但是，覺得皮膚乾燥就長時間貼著面膜反而會讓皮膚更加乾燥。所以絕對不要貼著面膜睡覺哦!
即使是在最初水分充足的時候，面膜也會有一種乾燥的趨勢。水分漸漸蒸發，連皮膚上的水分也一起蒸發，所以長時間貼面膜反而會有反效果。
因為皮膚乾燥想要多貼一會面膜的各位，如果面膜開始變幹，就趕緊揭掉面膜吧。
誤區三：卸妝時潔面過度
感覺皮膚乾燥的時候，為了早點去除角質大多數女性會很仔細地卸妝。但是，如果潔面膏長時間接觸皮膚反而存在加速皮膚乾燥的風險。
為了加強卸妝效果，潔面膏中加入了強效的溶油成分。卸妝時太過仔細反而會將本來不該流失的皮膚油分也一併洗去去角質的話還是要用專用的磨砂膏，不要太過依賴潔面膏，這樣應該能稍微改善皮膚乾燥的問題。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。
季節交替時總會擔心皮膚出現乾燥等問題。那麼不如從現在開始保養皮膚吧!讓皮膚以一個美美的姿態迎接秋天的到來。當然，保養的時候要適當，過度美容反而會出現反效果。

  

細嚼慢咽的6大好處
1、保護腸胃
細嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液是鹼性的，咀嚼的時間越充分，分泌的唾液就越多，隨食物進入胃中的鹼性物質也就越多，它們可以中和過多的胃酸，平衡酸鹼性，減少胃酸對胃黏膜的自身侵害。唾液中的蛋白質進入胃部以後，還會在胃裏反應，生成一種蛋白膜，對胃可以起到一定保護作用。Neo skin lab香港美容代理人介紹的【Janssen水漾透肌面部護理】是保濕肌膚的高手，為大家解決肌膚的各種問題，還會鎖住肌膚水分及營養讓其不流失，療程後可以即時感受水漾滋潤。
2、有益口腔
粗嚼快咽，進餐速度過快過猛，很容易咬傷舌頭和腮幫，對口腔、牙齒和牙床有所損害，甚至會引起口腔潰瘍。細嚼慢咽還能充分調節口腔的生理機能，促使牙齦表面角質變化，加速血液迴圈，提高牙齦的抗病能力。當食物在口腔中反復咀嚼時，牙齒表面還會受到唾液的反復沖洗，增強牙齒的自沽作用，有助於防治牙病。
3、有助吸收
口腔唾液中含有水分、蛋白、澱粉酶、溶菌酶和各種電解質成分，唾液可以濕潤並溶解食物，可以引起味覺並有助於吞咽。其中，澱粉酶可以使食物中的澱粉分解成麥芽糖，進行初步的消化。咀嚼充分的食物會與唾液混合成潤滑的食團，便於吞咽和通過食管，不會對食管和胃黏膜造成負擔。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。
4、防病防癌
唾液還有中和胃酸、修補黏膜的作用，有助於防治胃、十二指腸潰瘍以及多種慢性胃炎、消化不良等。唾液腺還可以分泌對身體有益的各種消化酶和激素，它們可以促使牙齒、骨骼和肌肉變得強壯，保持新陳代謝的規律。細嚼慢咽還能促進體內胰島素的分泌，調節體內糖的代謝，有助於預防糖尿病等多種疾病的發生。
5、健腦
細嚼慢咽，可以使臉部肌肉得到運動和鍛煉，有助於刺激大腦，啟動大腦功能，因此記憶力、思考力和注意力都會得到相應的提升，也可以起到預防大腦老化和預防老年癡呆的作用。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。
6、減肥
在食物進入人體後，血糖會升高，到一定水準時，大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號。但是，如果進食過快，當大腦發出停止進食的信號時，往往已經吃了過多的食物。而細嚼慢咽能使血液中的葡萄糖含量增加，在吃過量食物之前就會有吃飽了的感覺，所以有節食減肥的作用。