2019年02月13日
身體健康的標志是什么
在現代健康中，有一種健康標准。只有了解和掌握一個人身體健康的跡象，你才能更好地判斷你是否健康。接下來，保健專家為你詳細解釋，什么是人體健康的象征，讓我們一起看看。
松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑。第一是心肺功能好。心髒和肺是主要的內部器官。健康的心髒，心肌發達，心容量大，每跳動一次能排出血液80-100毫升，比一般人多20-30毫升。由於身體在一定時間內需要一定量的血液，一次心跳排出的血液量增加，心髒跳動次數減少。一般來說，心跳緩慢是一個好現象。跳動後能使心髒長期休息，不易疲勞。即使承受著繁重的體力勞動，也能為參加體力勞動儲備力量。心跳過快時會有心悸、頭暈等不適感。肺部健康，肺活量大於正常人，肺部氣體交換良好，胸部發育良好，呼吸肌強，呼吸緩慢而深入，每分鍾呼吸約10次即可滿足人體對氧的需要，效果高，輕松呼吸法可以防止呼吸器官過度勞累和呼吸道疾病。當心、肝、胃腸等髒器的血液循環旺盛時，營養供應充足，但也處於健康狀態。
松齡護老院集團（1989）的首個高端護老院舍「松齡雅苑」，本月於元朗正式開業，斥資約4千萬元裝修，集團指對高端護老市場有信心，料該院舍可好快「爆滿」。第二是生長發育良好。健康人，身體發育良好，性能高大，身體勻稱，肌肉豐滿，四肢有力量。如果同一年齡的兩個人的身高、體重、胸圍、呼吸困難、肺活量、握力和彈跳力等指標都比他高，說明他比他健康。當然，身體發育的好壞，也與地域、遺傳、種族、營養等有關，不能僅從這方面判斷。
松齡護老集團（1989）旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」，於今年6月正式開業。第三是身體素質好。人們的勞動、鍛煉和日常生活中的各種活動都是由神經系統控制的不同形式的肌肉運動。肌肉所表現出來的力量、速度、耐力、 (天下養生網)靈敏、柔韌等素質的差別，能夠反應出人的神經系統和內髒的功能。因此，它也是健康的一個重要標志。健康的人，肌肉的體積大，力量大，可占體重40-50%。
香港領先的長者安老院舍運營商 ─ 松齡護老集團有限公司 （「松齡護老集團」或「公司」，連同其附屬公司，統稱「集團」，股份代號 1989.HK）宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。
四是神經系統功能良好。大腦是身體的主人，指導著身體的所有活動。無論是工作、學習、思考、判斷，還是日常生活的各個方面，都是關於大腦的。平時吃得香,睡得甜,不頭痛,不失眠,工作效率高,就是一種健康的表現。
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